宋汀沅快速开了个组会，安排这周的工作内容。然后拿着准备好的材料去刘主任办公桌。
唐冉也在，也是为了这事来的。
年底有一个毛颖奖评选，“毛颖”是笔在古代的雅称，属主流奖项，在业内含金量极高。
先识组别齐全，财经，时政，文娱，社会组都上报了作品。
她提交的是q3季度雨水漫城，市区洪涝的新闻。
她对这事很看重，材料准备的非常充分，几乎是别人的两倍厚。
唐冉看到了，她俩一同下楼，唐冉阴阳怪气：“宋记者是不是忘了自己立的淡泊名利理想至上的人设，当初竞聘到手的职位说不要就不要。我以为多清高仙气飘飘呢，一听到有奖拿，就饿狼扑食了，姿态难看。怎么不端你那架子了？”
她停步，回头，“稿子是我自己写的，新闻是我自己报的，用实力给自己争取，姿态难看在哪？”
“淡泊名利？我最重名利，不妨告诉你，我准备的还不止这些。”
“你有时间天天盯着我，不如把你稿子改一改，最后再说一句——”
她顿了下。
唐冉不屑，“说什么？你说啊。”
她盯她半晌，大概她也被感染得莫名其妙了，竟然想逗她，“理想至上，仙气飘飘？没想到我在你心里人设这么好。”
她说完就走了，唐冉呆滞一瞬，立即气急，看样子要不是还是有真要追上去问她是不是神经病了。
说实话，宋汀沅不讨厌唐冉，相反，就工作方面来说，还有点佩服。
唐冉的自律，耐性，努力程度都超常人：她日复一日严苛饮食保持身材和精力；想要的采访对象不管多难最终都拿下了；财经组本来是薄弱部门，在她手上不满两年，在部门财报里的表现已经爬到前三。
唐冉长相漂亮，不少富二代表达过青睐，她从不理会，更没想过走捷径。
唐冉严格要求自己，也严格要求手下的每个人。
据宋汀沅所知，唐冉之所以会和陈钦洲不合，也是因为她对他一视同仁，认为他工作表现不达她预期，开会时公开批他自以为是，他懒得听，摔门走了。
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参评还要些补充材料，她到家吃完饭就回房间写东西，一周下来，肩膀先出问题了，白天就有些隐隐作痛，她没管，晚上又工作了会儿，更痛了。颈后到背部的位置发僵胀痛。
她下楼去健身房，健身房在负一楼。
推开门，有人在里面。
谢望忱每天雷打不动，半小时有氧，半小时重量训练。
她没他那么规律训练，只偶尔来动一动。
闻声两人对视了下，没出声各做各的事。
她去开了台跑步机，企图通过慢跑让全身动起来，活动四肢。
他今天的重量训练是哑铃卧推，引体向上，做完最后一组卧推，平缓心率，调整呼吸，慢起。
她扎着高马尾，露出纤细的脖颈，跑着跑着不时捶捶肩膀。
他过去，靠在扶手台，“怎么了？”
“有点难受。”
“这里？”他看她按的地方。
“嗯嗯。”
他按停了跑步机，问：“你几岁？”
她很老实：“25。”
这个年龄好意思肩痛？他没说，她从他眼神里看出来了。
他拇指压了她肩上一个位置，“什么感觉？”
“就涨涨的，还有点刺痛。”她仔细感受。
“这么跑没用。”他拉着她去史密斯机，让她坐下，给调好推杆的重量。
她肩部肌肉太紧张需要放松，又少，需要增肌，这种情况引体向上和上推是见效最快的。引体向上她这样应该做不了。
他矫正她的坐姿，蹲下放好她的腿和脚，说：“试试。”
她上推，没推动。
重量已经减到很小，再减就没锻炼的意义了。
“……”他去她身后给她托着，“再来。”
他刚锻炼过，体温辐射着热气，有种野性的荷尔蒙。她往远远了点，他拉她回来，“贴住椅背。”否则腰部代偿，腰会痛。
再次调好姿势，他轻轻说：“来。”
好不容易完成一个，她呼出一口气，就听到他道：“不要彻底脱力，再来。做完一组。”
他起先帮她托着，再慢慢收回一点力，几乎是靠她自己全力上推了。她力量条件很不错。
她做完两组渐入佳境，太累，想放松一下。