归根结底，这给我提了醒。
也希望大家运动时，多多注意这方法，切记不要运动后，疯狂补水。
尤其是冷水，绝对绝对不要运动后喝。
需要补水，尽量少喝点常温的运动饮料补充。
（你问我为什么请假条这么多字，怎么不去码字。）
（因为请假条的字，是我用手机输入的，我这会儿肾虚般的躺在沙发上，游戏没打，小说没看，看着天花板发呆，刚刚吃了药。）
（我是突然想起来，今天既然没码字，那就得发个请假条给大伙说说，总不能让大家干等着。）
实在抱歉！
归根结底，这给我提了醒。
也希望大家运动时，多多注意这方法，切记不要运动后，疯狂补水。
尤其是冷水，绝对绝对不要运动后喝。
需要补水，尽量少喝点常温的运动饮料补充。
（你问我为什么请假条这么多字，怎么不去码字。）
（因为请假条的字，是我用手机输入的，我这会儿肾虚般的躺在沙发上，游戏没打，小说没看，看着天花板发呆，刚刚吃了药。）
（我是突然想起来，今天既然没码字，那就得发个请假条给大伙说说，总不能让大家干等着。）
实在抱歉！