结束所谓热身运动后，第一个项目是障碍跑。
云澜只需要带上训练镜，就能置身提前设定好的障碍跑道上开始训练。
正常初训者第一次障碍跑的场地通常是城市内，比如废弃工厂、破旧建筑群之类的，但江可卿给她选定的却是连b级体能者都不敢轻易挑战的“自然-平原”模式。
城市内的场景里出现的障碍物基本都是死物，最高级的也就是埋点炸弹、地雷什么的，主要锻炼训练者的敏捷度和速度，但是自然场景下出现的障碍物却复杂得多，包括但不限于活体动物、变异动物、极端天气甚至地质灾害。
只有训练者不敢想，没有系统随机不出来。
云澜对这一切一无所知，她被降落到一片一望无际的大草原上，放眼望去，连一块凸起的大石头都找不到。
正当她以为系统出现故障的时候，突然听到远方传来了一声狼嚎，接着就是地表剧烈的震感，她回头一看，吓得拔腿就跑——成百上千只壮硕的野狼正朝着她奔涌而来！
她以双眼5.2的视力保证，狼首甚至还对着她在流口水！
这一刻，什么系统、什么训练，全都被云澜完全抛到脑后，她心里只剩下一个念头：跑！往死里跑！
这训练系统显然蔫坏，正常狼最快的时速可达7、80公里每小时，但这样的速度只能维持在很短的距离内，正常情况下他们能保持55公里每小时的速度跑上20公里。
但这群由数据转化的狼可不讲自然界的道理，系统直接取了它们的最高时速，让它们能够不知疲倦地追逐训练者。
云澜的双腿快跑出火星子了，她不知道自己现在速度达到了多少，只卯足了劲地想要往前冲，就为了逃离狼口，奈何人终究斗不过数据。仿佛过了一个世纪那么漫长，又好像只是一眨眼，云澜感觉自己的肺因为短时间内压榨了太多空气，烧得干疼，气息一供应不上，节奏立刻全盘紊乱，只需要一个不当心，不知疲倦的狼群立刻追了上来，争先恐后地扑到了她的身上。
云澜被强制登离了系统，虽然被狼群撕咬的痛苦在登出系统后就全部消失，但潜意识里还留下了被扑咬的痛苦，她完全无暇抬头去看自己的数据，紧紧按着先前在系统里被咬穿的手臂，站在原地大喘气。
只有站在角落的江可卿能正在观察她的数据——
速度：82km/h，距离：2.2km，加速完成时间：36s，预测速度可提升效能：12%，预测加速可提升效能：41.67%。
也就是说，系统预测云澜的全力奔跑速度可达近100km/h，速度爆发到目前这个水平的时间可以再压缩15s左右。
这个数据，就算放到刚入学的军校生身上，也是一组相当优异的数据！更何况她不仅是速度和爆发力强，她的耐性也非常可观，在只用了五百多米进行加速的情况下，她能保持如此高的速度稳定奔跑1.6公里，这是连江可卿都不得不赞叹一句的极强天赋了。
惊叹完数据，江可卿才看到云澜脸上明显后怕的表情。因为场外是无法看到虚拟场景里的具体训练情况的，所以江可卿还不知道云澜刚刚到底经历了什么。