一个很容易就证明这个理论的生活常识就是，为什么人不吃盐，就会四肢无力，头晕恶心，精神萎靡？
为什么人半个多月都吃不到一点盐，就会死？
答案很简单，因为食用盐是氯化钠，钠是人体里细胞用来发电的主要能量，钾的来源特别广泛，所有的水果蔬菜和肉蛋奶中，都大量的含有钾，但钠在食物中的含有量很低，只有食用盐中才有大量的钠。
所以人体一旦缺钠，细胞只有钾，不能形成电压差，就不能发电，细胞不发电，人体就没有了生物电，也就是没有了内气，那人当然就会四肢无力，头晕恶心，精神萎靡了，甚至于会死了。
道家所说的修道者第一步要炼精化气，指的是将人体的细胞调整至最佳状态，使所有的细胞都以最健康的状态来发出生物电。
人体内所谓的内气，就是指人体内不停产生的生物电。
生物电在人的体内顺着经脉流来流去，给人的造成感觉是体内有气流在流动，所以称之为内气，这是根据人自身的感觉来命名的。
其实内气在经脉里流动时，人之所以会感觉有气流在体内流动，像痒、麻、酸、疼、肿、涨等等一系列的感觉，这是生物电在流经神经末梢时所造成的错觉，其本质是因为生物电刺激了神经而造成的，根本没有任何气流在人的身体里流动。
而经脉，是人体里电阻最低的走电的通路，可以让生物电几乎以零电阻的状态在其中畅行无阻。
既然经脉是电阻最低的电流通路，寻找经脉的人不去测量人体的十二正经和奇经八脉的电阻大小，只是单纯的去解刨人体，打算以肉眼找到经脉，就这种找法，就算是解刨一亿具人体，也永远无法用肉眼看到经脉。
就好像你切开一条条电缆，寻找电缆之中流动的电流一样，这不是弱智的行为吗？
张少将说过：这是一种很弱智的表现。
高明的武术家发现人体内的内气可以提高击技水平，便潜心学习，用心修炼，最终以此修炼成种种不可思议的武技，现代更有三大号称内家拳的绝艺，形意，八卦，太极。
所有的这一切拳术，都是基于修炼出了强大的内气之后才能使用出来的技术。
外家拳，既然称之为外家，自然是以锤炼肉身为主，主要是训练身体的强度，身体的协调能力和身体的爆发力，所有的这些功夫的威力，都来源于肌肉和骨骼的威能。
但人会衰老，肌肉会随着人体的衰老而萎缩，骨骼会因为人体的衰老而钙质流失最后变的骨质疏松。
所以老话总是说，练拳不练功，到老一场空，指的就是人要不停的锤炼自己的肌肉和骨骼，防止衰老之后功夫不存。
但人会衰老会死亡是自然规律，无法避免，所以外家功夫再怎么锤炼肉体，人老了之后，功力总是会下降许多的。